Как поднять гемоглобин

Обычно мы не назначаем препараты железа при умеренно выраженной вторичной анемии. При нормализации объема менструальных кровопотерь железа, попадающего в организм естественным путем при полноценном питании (красное мясо, гречка, зелень) достаточно для накопления гемоглобина, да и усваивается это железо куда более эффективно, а также не имеет осложнений, связанных с приемом преператов железа (запоры, например). Эту точку зрения помог нам сформировать Николай Дмитриевич Фомин, специалист-гематолог с огромным опытом, пришедший на работу в ЦПСиР из Гематологического Научного Центра. И наблюдение за пациентками с разными видами анемий подтверждает справедливость такого подхода. При желании Вы можете записаться к нему на прием дополнительно или проконсультироваться у любого другого специалиста-гематолога. Назначение препаратов железа, конечно, возможно, но, повторяю, наш опыт не выявляет значимого преимущества препаратов железа над железом пищевым. Напомните, если не сложно, цифру Вашего гемоглобина из последнего анализа.

Большое спасибо за пояснение!
В последнем анализе гемоглобин был 78.