3 недели после ЭМА.
В первую неделю немного тянуло спину, но некритично. Только один раз потребовалось выпить таблетку налгезина. Понемногу ходила. Работать начала на 4 день после ЭМА. Но загрузки было немного, что позволило спокойно отдыхать между выполнением задач.
Через 10 дней сходила в тренажерный зал. Растяжка, йога, пилатес. Без привычных гантелей и беговой дорожки. Нормально. Ничего не болело, не тянуло. Начала понемножку увеличивать нагрузку. Без фанатизма.
Впервые за два года в середине цикла не было выделений крови. Уже хорошо!
На третьей неделе почувствовала в себе кучу энергии. Удивительно, как я не замечала раньше, что жила в постоянной усталости?
Жду менструацию.
В первую неделю немного тянуло спину, но некритично. Только один раз потребовалось выпить таблетку налгезина. Понемногу ходила. Работать начала на 4 день после ЭМА. Но загрузки было немного, что позволило спокойно отдыхать между выполнением задач.
Через 10 дней сходила в тренажерный зал. Растяжка, йога, пилатес. Без привычных гантелей и беговой дорожки. Нормально. Ничего не болело, не тянуло. Начала понемножку увеличивать нагрузку. Без фанатизма.
Впервые за два года в середине цикла не было выделений крови. Уже хорошо!
На третьей неделе почувствовала в себе кучу энергии. Удивительно, как я не замечала раньше, что жила в постоянной усталости?
Жду менструацию.